Journal Mental Mise En Place
Journal de 8" x 5.5", 180 pages mixtes (lignées+pointillées) pour organisation professionnelle et activités de santé mentale. Design culinaire avec repères de croquis et citations inspirantes. Par Chef Philip Speer
Description
Optimisez votre créativité et votre bien-être avec ce journal professionnel de 8" x 5.5", relié en couverture souple et résistante. Doté de 180 pages alternées (lignées et pointillées), ce carnet d'inspiration combine outils culinaires innovants et réflexion mentale.
La page de gauche, dotée de repères circulaires en gris clair, permet de croquer idées de plats, concepts ou notes visuelles avec précision. La page de droite propose un espace d'organisation structuré : liste de préparations, objectifs professionnels, priorités quotidiennes et exercices de "mental mise en place" pour intégrer la pleine conscience dans votre routine professionnelle.
Doublé de citations inspirantes et dessins originaux de Chef Philip Speer dans les coins de page, ce journal devient à la fois votre carnet de travail et votre partenaire bien-être, pour démarrer chaque journée avec gratitude et intentions positives.